Pranajama – czym jest i jakie są korzyści płynące z praktyki.

Pranayama / Pranajama często jest definiowana jako kontrola oddechu. Bardziej skłoniłabym się tutaj przy określeniu – właściwe oddychanie. W rzeczy samej definicja ta nie odbiega od rzeczywistości jednak nie oddaje całości i esencji która kryje się za tą praktyką. Słowo pranayama składa się z dwóch słów 'prana’ i 'ayama’. ’Prana’ oznacza tchnienie lub raczej siłę …

Pranajama – czym jest i jakie są korzyści płynące z praktyki. Read More »