MEDYTACJA I UWAŻNOŚĆ
indywidualny warsztat
To pakiet 8 spotkań online, trwających 1-1.5h podczas których przeprowadzę Cię przez teorię i praktykę dotyczącą medytacji i uważności. Poza spotkaniami na żywo, dostaniesz ode mnie praktyczne ćwiczenia do codziennego wprowadzania, tak by Twoja praktyka naturalnie przeniosła się w Twoją codzienność i mogła być jeszcze bardziej transformująca.
- Indywidualne podejście
- Uwolnisz swój umysł od nawykowego myślenia, analizowania i kategoryzowania
- Nauczysz się prostych technik wyciszania umysłu i oswajania emocji
- Dzięki warsztatowi nauczysz się także identyfikować swoje emocje i stojące za nimi potrzeby, co przyniesie Ci więcej wewnętrznej równowagi. Pozwoli Ci to także na usprawnienie komunikacji z innymi dzięki komunikacji opartej na identyfikacji potrzeb
- Zaczniesz wychodzić poza iluzję oddzielnego ja, odzyskasz zaufanie do życia
- Dokonasz głębokiej transformacji w postrzeganiu, która wpłynie na Twoje doświadczanie życia i świata
Spotkania będą odbywać się w formie cotygodniowej, z uwzględnieniem przerwy jeśli zaistnieje taka potrzeba.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.